坚持锻炼爱散步 乐观向上心态好
半岛花园社区92岁居民雷云飞透露长寿秘诀

“工作时的那些事，我还记得很清楚，给猪治病、给马配种……仿佛就发生在昨天。”7月17日上午10时许，记者来到柳北区雅儒街道半岛花园社区，见到了92岁的雷云飞。聊起过往，他打开了话匣子。

雷云飞

“我毕业后分配到鹿寨县石榴河农场当兽医，一干就是33年。”雷云飞说，他曾因战事被迫中断学业。1949年后，他重新从小学读起，后来考入广西农业职业技术学院（现已并入广西农业职业技术大学），在畜牧兽医专业学习。

工作后，雷云飞每天骑自行车穿梭在农场里的各家养殖户之间。“几乎每天要骑行10多公里，为每家每户的家禽家畜看病、配种和育种。”雷云飞说，除了骑车，他业余时间还喜欢做俯卧撑等运动。

退休30多年来，雷云飞与老伴相伴生活，一直保持着乐观向上的心态。“发生争执，我都让着对方，少说一句就起不了冲突。”雷云飞退休后仍然坚持锻炼，后来病了两次，行动不是很方便，就减少了运动，但仍坚持每天外出散步，并经常约朋友下棋。“下棋我不在乎输赢，有时候别人争得面红耳赤的，我就让着人家。”雷云飞说。

进入耄耋之年的雷云飞，身边有5个子女、10个孙子孙女，还有7个曾孙，大家庭四世同堂，日子过得平淡幸福。提起长寿秘诀，雷云飞认为要坚持锻炼、保持乐观良好的心态以及规律生活。他还提醒老年朋友们，饮食应清淡，尽量远离重油、重盐及高糖的食品，让身体健康长寿。

全媒体记者 张威