节后减脂热 甩掉“过年肥”
健身房轻食店迎来消费热潮

市民在健身房里健身。

春节假期结束，不少市民发现自己的体重悄然上升，“每逢佳节胖三斤”应验。为了摆脱“过年肥”，健身减脂成为了许多市民节后的目标之一，健身房和轻食店也迎来了一波消费热潮。

近日，记者走访我市多家健身房。位于柳北区广场路的一家24小时营业的健身房里，健身者在跑步机、椭圆机等器械上锻炼。“春节假期去旅游，难挡各种美食诱惑，回家一上秤，发现重了9斤！”从跑步机上下来的健身者孙先生告诉记者，收假后他就来到健身房锻炼了。

“春节假期不打烊，前几天比较冷清，后期前来健身的人明显增多，有的健身者还请了私教，制订专属的减脂计划。”这家健身房的教练介绍。

柳北区北雀路上的一家健身房也在春节期间照常营业，“大年初一至初七，健身房里的一些项目有所涨价，初八之后恢复原价。”该健身房店员说，大年初六之后前来锻炼的顾客比平时工作日还要多，初八后附近企业的员工开工上班，健身者就更多了。

在城中区一家健身塑形店，记者发现尽管已是节后复工的工作日，前来上塑形课程的学员也不少。“针对各类减脂人群推出了多种小班特色课程，高强度间歇训练课程和瑜伽课程很受上班族欢迎。”工作人员告诉记者。市民宁女士说，因春节聚餐太多，节后立即安排了减脂课程，“上完一节塑形课，感觉浑身都轻松了。”

除了健身减脂，低脂高蛋白质的轻食也人气火热。位于柳北区的一家轻食店里，外卖订单不断。“年后这几天销量比节前增长不少，下单的不仅有长期减脂的老顾客，还有一些过年吃太多油腻食物想瘦身的新顾客。”店员介绍。

“轻食虽然低卡，但长期单一饮食可能导致营养不均衡，所以我们也在逐步优化菜单，以满足顾客需求。”该店老板介绍，科学减脂不仅是一时的目标，而且是一种长期的生活方式，需要持之以恒，将健身和合理饮食融入日常生活，才能达到理想的效果。（全媒体见习记者 李烜宜）