小编掐指一算
过两天就是元旦了
你们都想好去哪里high了么？
什么？不知道？
那不如一起来参加长跑吧！
由柳州市体育局和柳州市教育局共同举办的“温馨一号”2017“百里柳江”万人公益跑暨全市元旦长跑比赛，定于2017年1月1日举行。
据了解，此次活动按竞赛距离分为3000米组别和7000米组别。
竞赛距离3000米组别：小学男子组、女子组；初中女子组；高中（含职校）女子组；职工（含大、中专院校）女子甲、乙组；职工男子乙组。
竞赛距离7000米组别：初中男子组、高中（含职校）男子组、职工（含大、中专院校）男子甲组。
具体竞赛线路如下：
3000米线路：起点:静兰水上运动基地西门----沿江路北1500米处转头----沿江路南----终点（详见示意图红色路线所示）。
7000米线路：起点:静兰水上运动基地西门----沿江路北1500米----三门江大桥桥底----三门江公园路口附近3500处掉头----三门江大桥桥底----沿江路南1500米----终点（详见示意图蓝色路线所示）。
同时还要注意：
1.本次比赛只记团体成绩，不计个人成绩。
2.每报名单位10人为一队（最好跑在一起，以便统计成绩）必须全部到达终点成绩有效，计最后一名选手到达时间为该团体到达终点的成绩。
3.提倡本单位选手（同学）之间可以相互协作，相互鼓励以求共同到达终点。
4.奖项设置：奖励各组别的团体前30%的队伍，获奖团体每人发放精美纪念奖章1枚，并发放相应奖品。
5.凡报名参与元旦长跑的个人均发放纪念衫一件、绳（背）包1个。
怎么样？是不是棒棒哒？
但是，你们以为这样就完了？
NO！NO！NO！
1月1日当天
咱们还有徒步活动~
主办方将以百里柳江百里画廊为切入点设计路线，融合多种元素彰显柳州徒步运动的无穷魅力！活动围绕百里柳江，百里画廊为主线，以宣传全民健身为目的，通过倡导积极健康的生活方式向社会传递正能量！
徒步线路具体如下：
柳州体育中心西门——体育路——高新一路——沿江路——东堤路——蟠龙路——窑埠古镇——文庙——水南路——驾鹤路——飞鹅二路——西堤路——壶西大桥/四桥（一卡）——滨江西路——柳江路——金沙角——滨江东路——河东大桥/二桥（二卡）——沿江路——鹧鸪江大桥南——环江滨水大道——水冲口（三卡）——黄滩（四卡）——三门江大桥——古亭大道——程阳路——温馨一号营销中心（五卡/体验组终点）——古亭大道——静兰大桥——西江路——西江宾馆（六卡）——东环大道——东园宾馆（七卡）——鹧鸪江大桥南（八卡）——环江滨水大道——深水村（九卡）——三门江大桥西（十卡）——桂柳路——学院路——潭中东路——东环大道——户外运动协会办公室（体育中心游泳馆南门）（全程一百公里，中途个人可根据自己的体能状况随时退出比赛）
小编知道，你一定要问
“怎么报名？”
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报名方式：
柳州市徒步协会
联系人：罗春到
联系电话:18107728127
柳州市户外运动协会
联系人：唐瑛
联系电话：18077221066
地址：柳州市东环路143号市体育中心游泳馆南门
办公电话：0772-2492326
报名时间：2016年12月1日至12月24日
不喜欢跑步也不喜欢徒步？
没事~
我们还有帅炸的骑行活动！
由柳州市体育局主办柳州市户外运动协会承办的“温馨一号”2017“百里柳江”快乐骑行活动，定于2017年1月1日9:00至12:00在温馨一号地产销售中心举行。
据了解，此次骑行活动是结合“五美五好柳州”宣传主题，发现柳江美、健康养生，从体育中心出发，举行的全民健身-自行车邀请赛。
活动以大众互动的形式来倡导本次活动所提倡的“低碳环保，和谐快乐绿色行”生活方式。活动互动性强，具备了公益性、环保性、社会性、健康性、时尚性。同时增进了自行车爱好者对自行车运动文化的经验交流。不仅能让自行车运动倡导柳州市民绿色出行，倡导低碳环保的意义，还能展现自行车运动的魅力，推广自行车文化，通过更广泛的、更适合全民参与的形式，让更多的柳州市民投入到自行车运动中。
骑行活动路线具体如下：
温馨一号——古亭大道——静兰大桥——西江路——静兰路——学院路——高新五路东——东环大道——鹧鸪江大桥——环江滨水大道——黄滩——三门江大桥——古亭大道——温馨一号
小编还要告诉你们
活动不单单只是骑行
亮点还多多
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· 此次活动可以增进自行车爱好者对自行车运动文化的经验交流。
· 此次活动可以让市民感受到全民健身，低碳环保的健康生活方式。
· 此次活动可穿插自行车特技表演。
· 此次活动可穿插关于自行车的知识问答环节。
除此之外
下面这些你一定要注意！
1.所有参加活动的人员需穿着运动衣、运动裤、运动鞋
2.所有参加活动的人员需有时间观念，按规定的时间到达出发点，规定时间返回，到达目的地。
3.活动过程中需注意骑行安全，遵守交通规则，在规定的行驶线内行驶，注意汽车、行人、动物，遇到突发事情及时与周围工作人员联系。
4.活动保证一人一车，途中有体力不支的人员可退出活动。
5.通过交通较为复杂的路段时，要放慢行进速度，注意安全。
6.参赛者竞赛前必须充分热身。不提倡空腹骑车。
7.请保持活动区域的整洁，自觉保护环境。不要损坏场地内的任何设施。
8.活动时必须严格遵守比赛规则和有关纪律，严禁脱离活动区域擅自行动。
9.比赛现场备有医药箱，可进行简单的医疗维护。
（记者 陆斌）
责任编辑：黄燕明
