女子夜跑抽搐后休克 一定要知道这些夜跑注意事项！

      5月1日晚，一女子在环江滨水大道自行车专用道夜跑时，出现胸闷、抽搐继而休克，幸好被好心人发现并及时拨打120，根据医生提示帮忙处置。

      120赶到后，几个好心市民帮忙将患者抬上救护车送往医院治疗。经过救治，女子已经苏醒。出诊医生说，如果不是有好心市民及时发现并帮忙处置，情况就危险了。（记者 李书厚）

夏季是美女们减肥的大好时光

夜跑成为一种新时尚

但是夜跑容易发生一些意外

安全夜跑我们要注意些什么？

1、选择熟悉的路线

 女性夜跑者，一定要选择安全、熟悉的路线，最好选择有摄像头监控的区域。要尽量避免人迹罕至、缺少照明的线路。

2、带上小伙伴一起跑

对于喜欢独自奔跑的女性跑者来说，一定要从自身的安全角度考虑，最好能带上一个小伙伴，或者随着小跑团一起夜跑。这样如果遇到什么危险就可以互相照应。

3、跑步时千万别戴耳机

虽然听着音乐能够让身体放轻松，但这会给跑友带来许多潜在的危险，比如疾驰来的汽车声音如果听不到，就很容易发生交通事故。更重要的是女孩子夜跑容易被色狼盯上，专心听音乐也不容易察觉被人跟踪。

责任编辑：覃连毅