@柳州人 圣诞、元旦双节到来，这份出行指南必须收藏！

2017年还剩下最后一周啦

这一周除了有圣诞节

还有可以放三天小长假的元旦

双节来袭非常热闹哦~ 

然而

避开出行高峰

节假日是出行高峰期，如果没有提前了解交通情况，很有可能会浪费大把时间，所以一定要避开出行高峰和拥堵路段！

以下是广西高速交警总队二大队、柳州交警部门提供的双节出行信息，要仔细阅读哦~

柳州市

25日晚高峰预计出行拥堵的城区、路段：

【城中】文昌桥、三桥、文惠桥、潭中东路、文昌路、东环文兴路口、居上V8路口、友谊路、文惠路、解放北路、龙城路、五一路、莲塘路、广场路、八一南路

【柳北】二桥、广雅路、雅儒路、九中路口、鹧鸪江路口

【柳南】城站路、新风路口、鹅岗路、红光桥、柳邕路、航银路

【鱼峰】东环大道居上V8路口、东环大道炮团路口、箭盘路、天山水南路、驾鹤路、荣军路口、蟠龙路、屏山箭盘路口、西江路、燎原路、柳石路（都乐路口至五岔路口）

元旦小长假期间交通情况预测

元旦小长假期间，我市车站地区、高速公路、国省干道车流量将会有明显增幅，预计拥堵点有：火车西站、莲花客运站、汽车总站；新兴收费站、柳江收费站。

另外，市区内通往各大景区主干道车流量将有明显增幅，据交警部门分析研判，前往龙潭公园、帽合动物园、卡乐星球的路段，以及前往周边县份景区的柳堡路、沙塘209国道，易发生交通拥堵。

预计出行拥堵的城区、路段：

【城中】文惠路、龙城路、解放北路、广场路、五一路、八一路南段、连塘路、友谊路、柳江路、康顺路；柳候公园、市民广场、人民广场、水上明珠大舞台、金沙角、五星步行街、万达广场、步步高广场

【柳南】城站路、红光桥、飞鹅路双马路口、飞鹅二路、文笔路；火车站前广场、汽车总站、航银路动物园、新时代商业港、柳南万达广场

【鱼峰】鱼峰路、荣军路口、驾鹤路、龙潭路、柳石路（特别是龙潭路口至一中路口）、莲花客运站前、龙潭公园、鱼马公园、窑埠古镇、文庙

【柳北】广场路广雅路口、八一路北段、胜利路、通往北三县的209国道沿线；雀儿山公园、步步高广场

【柳东】新柳大道、园博园

【柳江】柳西路柳堡路口、柳工路柳堡路口及整条柳堡路

桂柳高速公路

根据元旦假期安排和广西高速交警二大队预测，G72泉南高速公路桂柳段（以下简称“桂柳高速公路”）12月29日下午、12月30日、2018年元旦全天都将出现车流高峰。

1. 桂柳高速公路K1239+670—K1240+180（牛角山）处施工路段无法撤除，该路段为施工改道路段。

2.洛清江大桥（K1244+361—K1245+300）处施工路段无法撤除，并且该路段为施工改道路段，该路段桂林往柳州方向封闭施工，柳州往桂林方向双向通行。

3. 桂柳高速公路K1242+070—K1243+200（雒容附近），桂林往柳州方向应急车道封闭施工。

4. 桂柳高速公路K1223+000—K1224+000（鹿寨附近），封闭桂林往柳州方向车道施工，柳州往桂林方向车道双向通行。

5. 桂柳高速公路K1234+400—K1235+35（鹿寨服务区附近），封闭柳州往桂林方向车道施工，桂林往柳州方向双向通行。

6. 桂柳高速公路K1236+250—K1237+700（雒容与鹿寨服务区之间），封闭柳州往桂林方向慢车道施工。

7.桂柳高速公路K1194（大端隧道），隧道前后均为陡坡路段，并且隧道内是混凝土路面，隧道外是沥青路面，经过车辆车速过快、阴雨天气容易发生侧滑，建议过往车辆即将进入隧道时提前减速慢行。

8.桂柳高速公路K1220至K1229（鹿寨收费站往桂林方向9公里）双向道路仍为混凝土路面，路面平整度较差，过往的司机朋友遇到路面不平往往采取急转急刹的驾车动作，容易引发交通事故。建议行经该路段车辆提前减速慢行，避免因路面颠簸影响通行安全。

此外，新柳州东收费站于12月22日启用，代替柳州（静兰）收费站作为进出柳州的高速公路出入口。新柳州东收费站位于柳州市东晋大道，由柳州（静兰）收费站前行800米即到新站，切勿走错高速公路出入口。

除了出行指南，

这些信息你也需要了解↓↓↓

避免“大吃大喝”

逢年过节，大餐是必不可少的重头戏，但是一定要注意控制饮食，否则会对健康不利哦！

饮食清淡 不油腻

吃得过于油腻，会使得能量过剩，加重肠胃负担，导致体重增加，甚至肠胃疾病。应选择脂肪含量低、能量低的食物。肥肉、动物内脏等应少吃。鱼、虾、蚌、贝等水产品脂肪低而富含优质蛋白质，可以适量多吃一些。

适量饮食 不过量

注意控制食量，不要吃得过于饱胀。节日期间不同平时，饮食缺乏规律，要饮食适量，短时间内摄入太多食物、饮料等会引起胃肠功能失调。

清淡饮品 不喝酒

水是最好的饮料。根据《中国居民膳食指南（2016）》，6岁以上儿童日均饮水量建议在800-1400毫升，成人在1500-1700毫升。不要喝过凉饮品，少喝或不喝含糖饮料。喝酒要适量，每天不超过低度白酒（38度）50毫升（约1两）所含的酒精量为适量，或饮用葡萄酒不超过150毫升（约1杯）、啤酒不超过450毫升（约1瓶）。

关注天气

双节期间柳州的天气总体晴好，

但是12月30日有降雨的可能。

如果出行遇上不好的天气状况，

也要保持愉快的心情哦！

毕竟难得假期，要记得↓↓↓

（来源：广西高速交警总队二大队、柳州警方、柳州发布、食品科学杂志）

责任编辑：吴莹