柳州气象台连续7天发布高温预警，今天将出现37℃+！明天“大暑”又到！

自入伏以来

全国各地已连续多日气温在37℃+

当然

柳州也不例外

这不

今天，已经是市气象台连续7天发布高温预警了（一次是高温黄色预警，其余为高温橙色预警）。

柳州市气象台2018年7月22日10时18分继续发布高温橙色预警信号：预计今天中下午柳州城区将出现37度以上的高温天气，请做好防范。

【防御指南】

1.有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施；

2.尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间；

3.对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；

4.有关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。

如果你要问这么热的天，究竟啥时候能熬到头？小编的回答是短期内应该没完没了了......因为，明天“大暑”又要来了！

据《中国天文年历》显示，北京时间7月23日5时零分，“大暑”节气将正式登场。专家提示，此时节是一年里最热的时候。

俗话说：“大暑、小暑，热死老鼠！“由此可见大暑时节的威力！作为一年当中最热的阶段，此时节最突出的一个特点就是”极端的热“！

小编温馨提示

大热天的做好养生很重要哦~

大暑高温养生要点

大暑喝健脾补胃粥

大暑节气易出现脾胃湿热食欲不振等肠胃功能紊乱症状，可以选择绿豆百合粥、薏米小豆粥，有补气清暑、健脾养胃的功效哦。

高温时段减少外出

大暑时节每天要避免气温最高时段出门，如果一定要出门必须要做好防晒措施，避免中暑等问题，外出宜穿宽松舒适透气的衣服。

多喝热水少吃冷饮防暑湿

很多人在炎热的夏天为了解渴喜欢喝冰水，吃冷饮，其实这会增加心脏负担，使血液浓度快速下降，甚至可能出现心慌，气短，出虚汗等症状。建议喝温开水，少喝或不喝冰镇冷饮，以免刺激肠胃，同时又把湿邪带入体内。

多吃降火食物

高温干燥，口腔问题经常会不请自来，因此日常建议多吃苦瓜等有助于降火的食物，多吃瓜果蔬菜，让口腔也能轻松过夏天。

记者 李华

来源：柳州市气象台、新华网、网络综合

责任编辑：韦树朗