二孩妈妈如何回归职场？看了这些你就懂了

国家全面放开二胎后，生不生二胎成为许多家庭热议的话题。二胎妈妈因为要照顾两个孩子，还要兼顾家庭和工作，让许多女性不敢轻易生二胎。一些职场妈妈坦言，自从有了大宝和二宝，再回归职场有诸多不适应和苦楚，重返职场，需要诸多的勇气和毅力，甚至有二胎妈妈选择辞职，当全职妈妈照顾陪伴孩子。想要游刃职场，又要同时照顾好两个孩子，二胎职场妈妈确实不容易。那么，二胎妈妈应该如何回归职场？过来人对即将生二胎的职场妈妈又有哪些好的意见和建议？    

网络图片

建议一：学会放松心态，学会调整管理

高中语文老师刘芝的大宝如今两岁三个月了，小宝去年底刚刚出生，只有十一个月。刘芝坦言，二宝出生后对她的工作确实产生了不小的影响。“一方面要工作，一方面还要照顾家庭，而且两个孩子的琐事比较多，一天到晚几乎不能休息。”刘芝说，上班时忙于工作，休假时一整天带娃又休息不好，自己曾对工作产生了焦虑情绪，很担心自己无法适应。刘芝说，有一段时间，她一度觉得带两个娃真的很辛苦，有时候宁愿工作也不想带娃。

不过庆幸的是，家人和学校关心和帮助让她渐渐调整适应过来。刘芝告诉记者，家里有孩子的奶奶帮照顾分担，学校也比较关注哺乳期的女职工，减少了一些她的工作量，这让她刚回到岗位时压力没那么大，另外自己也有几年的工作经验，慢慢调节就适应过来了。

对于想要生二胎又不敢生的职场妈妈，刘芝建议，关键是要放松心态。“二宝的到来能让大宝有个伴，也会使家庭多一份快乐。”刘芝说，休假期间可以陪宝宝们一起读绘本，和宝宝一起成长，看到孩子快乐成长，许多烦恼也都抛之脑后了。同时，要学会调整自己的情绪，可以常约好姐妹聊聊天，给情绪一些出口。

建议二：借助外力带娃，选好生娃时机

中学教师李晓林的大宝今年6岁，9月准备上小学，二宝一岁3个月了。李晓林表示，因为大宝和二宝年龄相差较大，又有婆婆的帮助，因此生二胎没有对她工作产生太大影响。

去年底休完产假后，李晓林就回到了自己的岗位上。她说，平时上班都是婆婆帮忙带孩子，休息的时候就自己带。因为教师有寒暑假，工作相对没有那么忙，并且大宝和二宝相差年纪比较大，大宝又比较懂事没那么依赖父母，所以二宝的出生对工作也没有太大的影响。

因此，李晓林给准备生二胎的职场妈妈一些建议，从事相对轻松的工作生二胎负担不会太重，但如果平时工作比较忙就要提前做好规划，最好家里有人帮带小孩，学会借力父母、公婆或者保姆的力量，让自己既能照顾家庭，也能全身心投入工作。另外，如果身体条件允许，可以等大宝年龄大一些再怀二宝，大宝懂事了，宝妈就不需要花费太多精力同时照顾两人，如果两个孩子都很小就有可能会忙得焦头烂额，无法顾及工作。

建议三：巩固事业地位，做到无可取代

市民马女士的大宝今年8岁，小宝本月刚满1岁。马女士说，虽然二宝有妈妈和婆婆轮流帮忙照顾，但由于处于哺乳期期间，回归职场还是带来了诸多不便，甚至不被他人理解，这让她有些无奈。

马女士说，由于二宝还小，还处在哺乳期期间，按规定她每天可以有1个小时候的哺乳假。因为早上要给二宝喂奶，她每天上班都会比正常上班时间晚十分钟到二十分钟左右，本来按照相关法规规定，这是符合要求的，但是她从来不敢真正用完这1个小时的哺乳时间，几乎每天下班都会加班弥补早上晚来的时间。让马女士担忧的是，最近，单位要求上下班打卡考勤。马女士说，这或许是领导对她每天不准时上班的一种提醒。

对于二胎职场妈妈，马女士认为，女性最好在巩固了自己的事业地位后再考虑生二胎，“女性在职场上立足后，有了不可取代的位置，才能避免产假回来后被调整岗位，这也是一种保护自己的方式吧。”

记者 冼冰 实习生 黄明珠

责任编辑：吴莹

见习编辑：曾艳