秋裤、热水袋、暖宝宝走起！未来一周平均气温只有个位数！

7日，我们迎来二十四节中的大雪节气，预示着仲冬时节正式开始。在这一天，南京等不少地方迎来今冬的初雪。柳州市区虽没有下雪，可是今年“大雪”前后，三股冷空气夹击龙城，气温一直走低，当天有网友发图说融水苗族自治县杆洞乡打鸟坳一带结冰了。气象部门介绍，8日至10日，这波冷空气带来的最冷三天到来，将刷新柳州下半年气温最低值，并有望助攻柳州成功跨入冬天的门槛。

从12月5日后半夜开始，市区的气温就开始逐渐下降，昨天已跌破10℃，加上北风、阴雨，体感更加寒凉。随着冷空气主体补充，接下来就是一天比一天冷，尤其9日和10日市区最低气温将下降到5℃，最高气温8-9℃，北部三县的气温将更低。

融水县气象台8日8时14分发布道路结冰黄色预警：预计未来12小时内融水县路表温度将低于0℃，且出现降水天气，可能出现对交通有影响的道路结冰，这是今年入冬以来的首次道路结冰预警信号。

三江县气象台8日8时25分发布道路结冰黄色预警信号：预计未来12小时内三江县路表温度将低于0℃，且出现降水天气，可能出现对交通有影响的道路结冰，请注意防范。

这波操作以后，预计柳州市区将达到气象学上连续5天日平均温度低于10°C 的入冬标准。然而还没有结束，预计下周前期仍维持阴冷天气。厚被子、厚外套、取暖器、热水袋、暖宝宝、电热毯都要备起来了。长时间的户外活动要记得穿上防风防寒的衣服，按时吃饭，多喝热水别感冒了。

养生专家提醒，大雪节气，起居调养宜早眠早起,`防寒保暖，祛寒就温。早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居，运动以室内为宜。衣服随着温度的降低而增加，宜保暖贴身。另外，夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被。除了穿袜、棉鞋等防寒保暖外，每日可用中药煮水沐足，比如家中常用的花椒、生姜、艾叶，取适量沐足能起到很好的防御作用。此时节可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆等食物，羊肉、牛肉等，水果多吃腰果、栗子、核桃、松仁等。

记者 李华 荀诗媛

责任编辑：陈静