70岁，也许大多数人已经习惯了儿孙绕膝，颐养天年的慢生活，然而在铁人三项赛场上，活跃着很多高龄选手。他们满腔热血，坚持运动，可谓是最有力的铁人精神诠释者。IRONMAN旗下的长距离铁三赛事的一大魅力在于不论你是18岁的翩翩少年，还是80岁老当益壮的选手，都可以享受铁三，在自己年龄组内与其他好手一争高下，挑战自我的同时，结交来自天南地北的志同道合的好友。
本站2019 柳州银行IRONMAN 70.3柳州站的选手当中，我们采访了两位跟共和国同龄的选手，他们都是1949年生人，今年都70岁。并且多年以来活跃在国内外多场铁三比赛当中。他们的努力和坚持最终让他们得以登上铁人三项的殿堂级赛事：在夏威夷KONA举办的IRONMAN世锦赛。可以说他们以实际行动为祖国的70岁华诞献上了最真诚的祝福。
沈善根
沈善根，上海铁人三项界传奇人物，在铁三圈内大家更为熟知的还是“老爷子”这个称号，年近古稀之年，精神可依然矍铄，丝毫不亚于现在的年轻人。
2002年时，沈老体重曾高达190斤，数项身体指标超标，血糖高达14，医生建议他住院治疗，否则很有可能双目失明。然而经过一年的治疗，没有明显效果，他便寻求运动治疗。从最初只能去体育场跑五圈，到56岁时以跑出人生首场马拉松，再到59岁正式开始接触并参加铁人三项，在对这个运动不断加深理解的过程中，他的病情也逐渐改善，后期已完全康复。
沈老在IRONMAN兰卡威站捧起奖杯
在第一次挑战大铁前，为了检验自己能否有能力完赛，老爷子和同伴赛前给来了一次模拟训练。“我们先骑车到滴水湖182公里，游泳馆开门后又游了3.8公里，再去世纪公园跑步。”
2009年的IRONMAN海口比赛中，那年地面气温达到42度，很多人都倒下了，沈老完全靠一种意志在坚持。最终从数十名选手中脱颖而出，取得同年龄组第二名的战绩，同时拿到了Kona世锦赛的名额，后来因故未能参赛。但2015年底，沈善根在IRONMAN马来西亚站以年龄组第一名的成绩再次拿下了IRONMAN世锦赛名额。六年过后，Kona成为老爷子心里最想实现的梦。2016年美国夏威夷，老爷子不负众望，以14:12:13秒顺利完赛。
三块特殊的“椰子牌”——从2008-2010年，海口连续举办了三届IRONMAN赛事，沈善根一届不落全都完赛，现在这三枚奖牌已经是铁三老炮新目中IRONMAN在中国最早的足迹见证。
2019年，沈老希望能够再次去征战IRONMAN世锦赛，这一次就是70岁年龄组了。沈老爷子对这个年龄组格外有信心：“中国人目前没人走上领奖台，我想努力一下。”
沈老爷子俏皮地在2016年KONA完赛后留念
沈老说他现在更多的是想为年轻人竖立起榜样，“我不是传奇，并没有运动的天赋，我就是凭借每天努力的训练才有了今天的我。”同时，与许多积极向上的年轻人一起，跟他们一起能够接触到年轻人的活力，也能跟紧年轻人的潮流，激励我一直在铁人三项这条路走下去。
闻向东
在沈阳市铁人三项协会中，“协会一宝”闻向东，以“不老松”的精神鼓励振奋着所有参与者。闻老今年70岁，也是目前还活跃在铁三赛场上年长的老铁人之一。
在2018年IRONMAN 70.3柳州站比赛，65-69年龄组中只有一位选手参赛，他就是中国选手闻向东，最终他以7:50:25完赛，顺利获得IRONMAN KONA世锦赛参赛资格。
闻向东和胡燕在海南备战柳州时合影。
请看强悍的腹肌，不说了，我去练核心了
为了备战全程IRONMAN比赛，闻老在去年夏天，先在沈阳浑河中游泳3800米，随后又马不停蹄蹬上自行车，骑向他的家乡抚顺市清原满族自治县南山城镇，再由南山城跑回清原，完成最后的全程马拉松，用了16个小时完成了当天的模拟比赛。骑行途中，在清原，闻老还约上了几十年未见的中学同学，经过简单的见面寒喧，照相，继续上路，只留下还来不及惊讶的同学们。
闻老这样超出常人运动量的行为，很多人不解，有人认为是疯了。连他亲属都劝他适度运动，在县林产公司工作的妹妹说：哥哥冬天只穿裤头背心长跑，劝他别跑了，谁劝也不听。最后只能顺其自然了。黑龙江省曾举办过冬季铁人三项赛，报名时由于闻老年龄超龄没报上。但最终主办方经不住大爷的软磨硬泡，因他在体检中的各项指标均达标，才破格让他报了名，把闻老高兴坏了。
闻老自己的一句话道出了他的铁人情节：“别人越认为不可能做到的事情，我完成了，这就是我最大的乐趣了。”
2018年9月9日，他以16:43:21的成绩在韩国求礼完成了自己的首场IRONMAN比赛。而仅仅1个月零4天后，闻老又在美国夏威夷以16:53:21的成绩完成了IRONMAN世锦赛。
祝愿二老在此次柳州比赛中发挥出好成绩，继续鼓舞更多更多国人加入铁人三项运动的行列当中来。
现在IRONMAN中国面向大家开展征集活动，如果你恰好70周岁，并且经常活跃于铁三赛场，请不要犹豫，赶快加微信IRONMANService跟我们讲出你的故事！
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来源：IRONMAN
责任编辑：陈静
值班主任：黄志伟