43岁柳州“铁人”再上赛场，力求更大突破

“要有突破需要更多的汗水，期待我的下一场“打铁”之旅！”去年的IRONMAN70.3柳州站比赛结束后，43岁的李智宇发出了自己的感叹。今年，李智宇再次报名参加铁人三项比赛，他说，他希望今年能突破去年的成绩，他也期待更多的人加入“打铁”行列，以运动的方式，让自己的身心更加轻松自在。

李智宇（左一）与游人合影

和铁人三项相遇，源于一个“巧合”

李智宇是市第十七中的一名数学老师，但他却常常被人误以为是体育老师。43岁的他跑步生涯却已经超过了25年，从初中到现在，他几乎每天都坚持跑5公里。他是全马（全程马拉松用时2时53分钟）的跑者，参加国内各大比赛，拿过无数的奖牌。

李智宇去年的成绩

“我参加铁人三项的比赛，可以说就是一个‘巧合’吧！”在市第十七中学的操场边，记者见到了李智宇，他说出自己参加铁人三项比赛缘由。原来，李智宇在2016年的时候，他连续两场在“全马”拼尽全力，导致足底筋膜炎发作，跑步只能时断时续，难以进行有强度的训练。

李智宇在跑步

因此，为了促进身体的恢复和保证强度的训练，他在日常训练游泳和长距离骑行两个项目。“正是因为脚伤的原因，我就玩起了游泳和骑行，恰巧铁人三项又有这三个项目，我就去报名参加了。”李智宇笑着说。

很考验一个人的恒心

李智宇虽然擅长跑步，但骑行和游泳他却没那么专业。“去年是我第一次参加铁人三项比赛，感觉得到这个比赛和跑步一样，很考验一个人的毅力；另外，它又比跑步更具多样性，三个项目一起轮流转换，十分具有挑战性。”李智宇说

李智宇在参加骑行比赛

去年为了参加铁人三项比赛，他除了厦门的马拉松比赛，其它的马拉松比赛他都放弃了报名。因为游泳是他的弱项，他还专门买了一块浮板来练习打腿。因为雨季较多，他还专门买了个台子自己在家进行骑行训练。

“说真的，那段时间，平时除了上班吃饭睡觉陪家人，其余时间就是训练。”李智宇笑着说，训练时间4成留给游泳，4成留给骑车，2成留给跑步。可当比赛即将来临，李智宇才发现预定的目标基本没有实现，自由泳仍然比蛙泳慢，他甚至放弃这段时间的训练成果，决定改回蛙泳游到终点；骑车虽有进步，时速却没有很大的提升。

李智宇进行骑行训练

今年，李智宇重新出发，借助去年的经验再次参赛。“今年再次参赛，就是想努力地去突破一下自己。”李智宇说，他去年的比赛成绩是5小时19分46秒，希望今年能比去年有更大的突破。

带动身边的人一起运动

李智宇自己热爱运动的性格，也感染了他的学生和家人。“我儿子今年6岁，我特别喜欢带着他一起跑步。”李智宇说，他家离龙潭公园比较近，每次周末放假，他就会和妻子带着儿子一起去公园跑步，锻炼的那种感觉，让人感到身心愉悦。

李智宇去年和儿子一起逛“铁人村”

除了平时锻炼，他还经常和妻子去参加比赛。“我和妻子经常一起去参加马拉松，而且去年柳州的铁人三项比赛她也参加了。不过她是参加接力赛，负责跑步这一个项目。”李智宇称，他平时上课的时候，也会根据自己的亲身体验，偶尔融入一些运动知识，激励学生多去运动。

记者 莫小珊

责任编辑：吴莹